Мой здоровый рацион

Рецепт НУТР Starbucks горячий шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты НУТР Starbucks горячий шоколад

Какао-порошок, неподслащенный 28 г
Какао тертое 42 г
Сахар песок 27 г
Соевый лецитин 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "НУТР Starbucks горячий шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 429.2 ккал 1684 ккал 25.5% 5.9% 392 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 3.4% 679 г
Жиры 27.6 г 56 г 49.3% 11.5% 203 г
Углеводы 38.5 г 219 г 17.6% 4.1% 569 г
Углеводы (общие) 16.2 г ~
Пищевые волокна 17.3 г 20 г 86.5% 20.2% 116 г
Вода 1.7 г 2273 г 0.1% 133706 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Зола 2.9 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 10.64 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 0.9% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.131 мг 1.8 мг 7.3% 1.7% 1374 г
Витамин В4, холин 13.86 мг 500 мг 2.8% 0.7% 3608 г
Витамин В5, пантотеновая 0.071 мг 5 мг 1.4% 0.3% 7042 г
Витамин В6, пиридоксин 0.033 мг 2 мг 1.7% 0.4% 6061 г
Витамин В9, фолаты 8.96 мкг 400 мкг 2.2% 0.5% 4464 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.777 мг 15 мг 5.2% 1.2% 1931 г
Витамин К, филлохинон 6.2 мкг 120 мкг 5.2% 1.2% 1935 г
Витамин РР, НЭ 2.5438 мг 20 мг 12.7% 3% 786 г
Ниацин 0.798 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 792.09 мг 2500 мг 31.7% 7.4% 316 г
Кальций, Ca 68.57 мг 1000 мг 6.9% 1.6% 1458 г
Магний, Mg 258.16 мг 400 мг 64.5% 15% 155 г
Натрий, Na 9.09 мг 1300 мг 0.7% 0.2% 14301 г
Сера, S 54.88 мг 1000 мг 5.5% 1.3% 1822 г
Фосфор, P 344.5 мг 800 мг 43.1% 10% 232 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.136 мг 18 мг 56.3% 13.1% 178 г
Марганец, Mn 1.0744 мг 2 мг 53.7% 12.5% 186 г
Медь, Cu 1060.64 мкг 1000 мкг 106.1% 24.7% 94 г
Селен, Se 4.004 мкг 55 мкг 7.3% 1.7% 1374 г
Цинк, Zn 1.9068 мг 12 мг 15.9% 3.7% 629 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.292 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 27.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.311 г ~
Валин 0.33 г ~
Гистидин* 0.095 г ~
Изолейцин 0.213 г ~
Лейцин 0.333 г ~
Лизин 0.275 г ~
Метионин 0.057 г ~
Треонин 0.217 г ~
Триптофан 0.082 г ~
Фенилаланин 0.264 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.253 г ~
Аспарагиновая кислота 0.547 г ~
Глицин 0.246 г ~
Глутаминовая кислота 0.825 г ~
Пролин 0.235 г ~
Серин 0.237 г ~
Тирозин 0.206 г ~
Цистеин 0.067 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 5.2%
Омега-6 жирные кислоты 1.3 г от 4.7 до 16.8 г 27.7% 6.5%
Насыщенные жирные кислоты 15.1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.009 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.393 г ~
18:0 Стеариновая 1.278 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.609 г min 16.8 г 9.6% 2.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.012 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.597 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.483 г от 11.2 до 20.6 г 13.2% 3.1%
18:2 Линолевая (ud) 1.329 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.154 г ~
Прочие вещества
Кофеин 64.4 мг ~
Теобромин 575.96 мг ~

Энергетическая ценность НУТР Starbucks горячий шоколад составляет 429,2 кКал.

  • Порция = 19 гр (81.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».