| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 9.9% | 217 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 10.4% | 207 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 2.1% | 1043 г |
Энергетическая ценность Сочное филе белой рыбы в цитрусе с зелёным пюре составляет 465 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».