Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь овощная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь овощная

Овощная Смесь Мексиканская [Краски лета] 150 г
Фасоль зеленая стручковая быстрозамороженная "365 дней", 400 г. 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь овощная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38 ккал 1684 ккал 2.3% 6.1% 4432 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 9.7% 2714 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 7.9% 3318 г
Вода 90.5 г 2273 г 4% 10.5% 2512 г

Энергетическая ценность Смесь овощная составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».