| Ряженка 2,5% [Агрокомплекс] | 450 г |
| Творог Мягкий 0% [Danone] | 170 г |
| Желатин [Dr. Oetker] | 10 г |
| Сухое Молоко 26% [Айдиго] | 21 г |
| Вода | 58 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 12.8% | 1206 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.6% | 2333 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 3.4% | 4563 г |
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2628 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Магний, Mg | 0.08 мг | 400 мг | 500000 г | ||
| Натрий, Na | 0.07 мг | 1300 мг | 1857143 г | ||
| Сера, S | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.11 мг | 2300 мг | 2090909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.05 мкг | 1000 мкг | 2000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.131 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.3% | 53435 г |
| Фтор, F | 8.18 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 48900 г |
Энергетическая ценность Десерт ряженка+творог+сух.молоко 15.03.22 составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».