Мой здоровый рацион

Рецепт Курочка для шаурмы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курочка для шаурмы

Паприка копчёная молотая (Приправыч) 5 г
Приправа курочка пряная (Айдиго) 5 г
Масло подсолнечное (Ideal) 23 г
Грудка копчёно-варёная (Чебаркульская птица) 469 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курочка для шаурмы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175.8 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 958 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 15% 380 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 5.2% 1098 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.5% 12882 г
Вода 73.2 г 2273 г 3.2% 1.8% 3105 г

Энергетическая ценность Курочка для шаурмы составляет 175,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».