| Огурец | 51 г |
| Помидоры | 56 г |
| Ролл пшеничный для приготовления рулетов (ИП Мхитарян В.Г.) | 57 г |
| Кура-гриль (Мегамарт) | 101 г |
| Кетчуп со вкусом чеснок-мята для курицы (Heinz) | 19 г |
| Кетчуп томатный (Mr.Ricco) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.4 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1142 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 8% | 844 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 4.3% | 1564 г |
| Вода | 76.8 г | 2273 г | 3.4% | 2.3% | 2960 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г |
Энергетическая ценность Шаурма составляет 147,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».