| Кофе чёрный без сахара | 200 г |
| Шоколад горький | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.3 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5214 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.2% | 15200 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 12.1% | 2545 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 3.4% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.2% | 5000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 12.7% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.9% | 39474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6714 мг | 20 мг | 3.4% | 10.5% | 2979 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.48 мг | 2500 мг | 2.1% | 6.5% | 4675 г |
| Кальций, Ca | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.2% | 14493 г |
| Магний, Mg | 6.33 мг | 400 мг | 1.6% | 5% | 6319 г |
| Натрий, Na | 0.38 мг | 1300 мг | 342105 г | ||
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 5.9% | 5405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 4.6% | 6742 г |
Энергетическая ценность кофе без сахара с нямкой составляет 32,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».