| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 80 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Кукурузный крахмал | 40 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 160 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.3 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| сахзам эритритол+стевия | 1 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Ванильный экстракт | 0.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 554.6 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.6% | 1101 г |
| Жиры | 38.7 г | 56 г | 69.1% | 12.5% | 145 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 3.7% | 492 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 5.4% | 333 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.8 мкг | 900 мкг | 13.9% | 2.5% | 721 г |
| Ретинол | 0.11 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.176 мг | 1.5 мг | 11.7% | 2.1% | 852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 1.1% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 48.8 мг | 500 мг | 9.8% | 1.8% | 1025 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.46 мг | 5 мг | 9.2% | 1.7% | 1087 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 2.1% | 844 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.364 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.6% | 3235 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.3% | 6383 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.357 мкг | 10 мкг | 3.6% | 0.6% | 2801 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.638 мг | 15 мг | 64.3% | 11.6% | 156 г |
| Витамин Н, биотин | 2.111 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.8% | 2369 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.4% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0983 мг | 20 мг | 20.5% | 3.7% | 488 г |
| Ниацин | 3.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.25 мг | 2500 мг | 8.2% | 1.5% | 1218 г |
| Кальций, Ca | 34.5 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.6% | 2899 г |
| Магний, Mg | 58.78 мг | 400 мг | 14.7% | 2.7% | 681 г |
| Натрий, Na | 211.76 мг | 1300 мг | 16.3% | 2.9% | 614 г |
| Сера, S | 56.86 мг | 1000 мг | 5.7% | 1% | 1759 г |
| Фосфор, P | 204.4 мг | 800 мг | 25.6% | 4.6% | 391 г |
| Хлор, Cl | 320.93 мг | 2300 мг | 14% | 2.5% | 717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.095 мг | 18 мг | 17.2% | 3.1% | 582 г |
| Кобальт, Co | 2.211 мкг | 10 мкг | 22.1% | 4% | 452 г |
| Марганец, Mn | 1.404 мг | 2 мг | 70.2% | 12.7% | 142 г |
| Медь, Cu | 319.12 мкг | 1000 мкг | 31.9% | 5.8% | 313 г |
| Молибден, Mo | 13.334 мкг | 70 мкг | 19% | 3.4% | 525 г |
| Никель, Ni | 11.612 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.352 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.1% | 1641 г |
| Фтор, F | 5.83 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 68611 г | |
| Цинк, Zn | 1.2756 мг | 12 мг | 10.6% | 1.9% | 941 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 42.525 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.282 г | ~ | |||
| Валин | 0.292 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.175 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.325 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.461 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.239 г | ~ | |||
| Треонин | 0.211 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.319 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.511 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.13 г | ~ | |||
| Аланин | 0.241 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.302 г | ~ | |||
| Глицин | 0.249 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.914 г | ~ | |||
| Пролин | 0.629 г | ~ | |||
| Серин | 0.312 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.193 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.74 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 34.364 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.74 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.338 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.181 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.415 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.473 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.183 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.289 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.59 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.12 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.312 г | min 16.8 г | 61.4% | 11.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.423 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.643 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.177 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.29 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье завитки составляет 554,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».