| Филе Индейки [Каждый День] | 386 г |
| Песто Барилла | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.6 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 888 г |
| Белки | 26.3 г | 76 г | 34.6% | 18.2% | 289 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 13.8% | 384 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Вода | 57.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3960 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 145.96 мг | 1300 мг | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Индейка песто составляет 189,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».