| Вода | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Сахар песок | 38 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 40 г |
| Масло подсолнечное | 8 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.6 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 709 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.8% | 1101 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.7% | 1600 г |
| Углеводы | 44.7 г | 219 г | 20.4% | 8.6% | 490 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.2% | 1000 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5412 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.9 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.8% | 5325 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 3% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 29.08 мг | 500 мг | 5.8% | 2.4% | 1719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 1.4% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 2.2% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.499 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.7% | 2424 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.255 мг | 15 мг | 8.4% | 3.5% | 1195 г |
| Витамин Н, биотин | 1.119 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.9% | 4468 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.915 мг | 20 мг | 9.6% | 4% | 1044 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.92 мг | 2500 мг | 4% | 1.7% | 2477 г |
| Кальций, Ca | 46.32 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.9% | 2159 г |
| Кремний, Si | 2.237 мг | 30 мг | 7.5% | 3.2% | 1341 г |
| Магний, Mg | 13.06 мг | 400 мг | 3.3% | 1.4% | 3063 г |
| Натрий, Na | 357.41 мг | 1300 мг | 27.5% | 11.6% | 364 г |
| Сера, S | 41.1 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.7% | 2433 г |
| Фосфор, P | 73.1 мг | 800 мг | 9.1% | 3.8% | 1094 г |
| Хлор, Cl | 545.79 мг | 2300 мг | 23.7% | 10% | 421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.737 мг | 18 мг | 4.1% | 1.7% | 2442 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 1.029 мкг | 10 мкг | 10.3% | 4.3% | 972 г |
| Марганец, Mn | 0.3216 мг | 2 мг | 16.1% | 6.8% | 622 г |
| Медь, Cu | 61.24 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 2.6% | 1633 г |
| Молибден, Mo | 7.975 мкг | 70 мкг | 11.4% | 4.8% | 878 г |
| Селен, Se | 3.356 мкг | 55 мкг | 6.1% | 2.6% | 1639 г |
| Фтор, F | 45.86 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.5% | 8722 г |
| Хром, Cr | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.1% | 4065 г |
| Цинк, Zn | 0.434 мг | 12 мг | 3.6% | 1.5% | 2765 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность хлеб французкий составляет 237,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».