| Апельсин | 5 Штука диаметр 7,5 см |
| Киви (Тушение) | 100 г |
| Банан (Тушение) | 2 Штука |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2869 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.3% | 2714 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 7.8% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 20.4% | 833 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2725 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.3 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.9% | 8738 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 2.2% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.3% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.1% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 8.67 мг | 500 мг | 1.7% | 2.9% | 5767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 8.2% | 2066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 8.3% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.971 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.6% | 6699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 54.7 мг | 90 мг | 60.8% | 103.6% | 165 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 2.7% | 6250 г |
| Витамин Н, биотин | 1.374 мкг | 50 мкг | 2.7% | 4.6% | 3639 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 5.6% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6904 мг | 20 мг | 3.5% | 6% | 2897 г |
| Ниацин | 0.264 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.42 мг | 2500 мг | 9.3% | 15.8% | 1071 г |
| Кальций, Ca | 46.38 мг | 1000 мг | 4.6% | 7.8% | 2156 г |
| Кремний, Si | 16.584 мг | 30 мг | 55.3% | 94.2% | 181 г |
| Магний, Mg | 20.4 мг | 400 мг | 5.1% | 8.7% | 1961 г |
| Натрий, Na | 15.29 мг | 1300 мг | 1.2% | 2% | 8502 г |
| Сера, S | 9.79 мг | 1000 мг | 1% | 1.7% | 10215 г |
| Фосфор, P | 31.7 мг | 800 мг | 4% | 6.8% | 2524 г |
| Хлор, Cl | 13.62 мг | 2300 мг | 0.6% | 1% | 16887 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 202.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 202 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.439 мг | 18 мг | 2.4% | 4.1% | 4100 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.9% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 0.899 мкг | 10 мкг | 9% | 15.3% | 1112 г |
| Литий, Li | 16.902 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0722 мг | 2 мг | 3.6% | 6.1% | 2770 г |
| Медь, Cu | 109.34 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 18.6% | 915 г |
| Молибден, Mo | 2.004 мкг | 70 мкг | 2.9% | 4.9% | 3493 г |
| Никель, Ni | 0.895 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.541 мкг | 55 мкг | 1% | 1.7% | 10166 г |
| Стронций, Sr | 17.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.94 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 26774 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.9% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.1924 мг | 12 мг | 1.6% | 2.7% | 6237 г |
| Цирконий, Zr | 0.94 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.329 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.139 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.068 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.037 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.073 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.367 г | ~ | |||
| Аланин | 0.179 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.171 г | ~ | |||
| Глицин | 0.487 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.264 г | ~ | |||
| Пролин | 0.337 г | ~ | |||
| Серин | 0.078 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мармеладки пп составляет 58,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».