Кукуруза Консервированная [Бондюэль] | 145 г |
Горошек Консервированный [Бондюэль] | 132 г |
Сайра Натуральная [Аквамарин] | 123 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 96.8 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1740 г |
Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 15% | 691 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.2% | 4667 г |
Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 6.3% | 1634 г |
Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3055 г |
Энергетическая ценность Салат из сайры составляет 96,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».