Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 15000 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 13846 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 4000 г | |
Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 40000 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.125 мкг | 3 мкг | 4.2% | 2400 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 18000 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 15000 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 200000 г | |
Магний, Mg | 0.16 мг | 400 мг | 250000 г | ||
Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 36000 г | |
Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 1000 г | |
Марганец, Mn | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 8000 г | |
Медь, Cu | 0.75 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 133333 г | |
Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 60000 г |
Энергетическая ценность компливит + липоевая кислота составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».