| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 717 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2.3% | 1900 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 10.3% | 413 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 29.8% | 143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 11.8% | 360 г |
| Витамин В4, холин | 11.9 мг | 500 мг | 2.4% | 1% | 4202 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.5% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.29 мкг | 400 мкг | 0.1% | 137931 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 4% | 1053 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1110 мг | 2500 мг | 44.4% | 18.9% | 225 г |
| Кальций, Ca | 307 мг | 1000 мг | 30.7% | 13.1% | 326 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 4.5% | 952 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Фосфор, P | 79 мг | 800 мг | 9.9% | 4.2% | 1013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 104 мг | 18 мг | 577.8% | 245.9% | 17 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.5% | 500 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Селен, Se | 5.3 мкг | 55 мкг | 9.6% | 4.1% | 1038 г |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 2.1% | 2034 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кэроб, порошок необжаренный, Royal Forest составляет 235 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».