Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка для картофельных зраз. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка для картофельных зраз

Сосиски сливочные (Черкизово) 156 г
Паприка копчёная молотая (Приправыч) 2 г
Приправа для мяса (Allori Приправа по нраву) 2 г
Чеснок сушёный (Айдиго) 1 г
Масло подсолнечное (Ideal) 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка для картофельных зраз".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 287.3 ккал 1684 ккал 17.1% 6% 586 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 4.8% 731 г
Жиры 24.5 г 56 г 43.8% 15.2% 229 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 1.1% 3269 г
Вода 58.4 г 2273 г 2.6% 0.9% 3892 г

Энергетическая ценность Начинка для картофельных зраз составляет 287,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».