| Чернослив (слива сушеная) | 38 г |
| Финики | 56 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 18 г |
| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 18 г |
| Шоколад горький | 40 г |
| Арахис | 20 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3% | 1013 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 7.1% | 421 г |
| Углеводы | 45.5 г | 219 г | 20.8% | 6.2% | 481 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 8.5% | 351 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 3% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 2.8% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 6.7 мг | 500 мг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.397 мг | 5 мг | 7.9% | 2.4% | 1259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.2% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.109 мкг | 400 мкг | 6% | 1.8% | 1659 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 0.4% | 6767 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.615 мг | 15 мг | 10.8% | 3.2% | 929 г |
| Витамин Н, биотин | 1.898 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.1% | 2634 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7527 мг | 20 мг | 18.8% | 5.6% | 533 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 494.42 мг | 2500 мг | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Кальций, Ca | 132.14 мг | 1000 мг | 13.2% | 3.9% | 757 г |
| Магний, Mg | 96.34 мг | 400 мг | 24.1% | 7.2% | 415 г |
| Натрий, Na | 47.9 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.1% | 2714 г |
| Сера, S | 9.71 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10299 г |
| Фосфор, P | 182.8 мг | 800 мг | 22.9% | 6.8% | 438 г |
| Хлор, Cl | 15.16 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15172 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.708 мг | 18 мг | 15% | 4.5% | 665 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.475 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.4% | 2105 г |
| Марганец, Mn | 0.4891 мг | 2 мг | 24.5% | 7.3% | 409 г |
| Медь, Cu | 141.88 мкг | 1000 мкг | 14.2% | 4.2% | 705 г |
| Молибден, Mo | 0.409 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 17115 г |
| Селен, Se | 0.818 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6724 г |
| Фтор, F | 18.95 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21108 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.5836 мг | 12 мг | 4.9% | 1.5% | 2056 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность конфеты (31.10.14) составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».