| Лапша Удон [Окей] | 200 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.5 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 6% | 634 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.7% | 1027 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.5% | 7000 г |
| Углеводы | 56.3 г | 219 г | 25.7% | 9.7% | 389 г |
| Вода | 35.5 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6403 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.92 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12626 г |
| Магний, Mg | 1.76 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Натрий, Na | 1.58 мг | 1300 мг | 0.1% | 82278 г | |
| Сера, S | 1.76 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 56818 г |
| Хлор, Cl | 2.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 93496 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Медь, Cu | 1.06 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 94340 г | |
| Молибден, Mo | 2.817 мкг | 70 мкг | 4% | 1.5% | 2485 г |
| Фтор, F | 176.06 мкг | 4000 мкг | 4.4% | 1.7% | 2272 г |
Энергетическая ценность Лапша Удон Окей 2022-03-10 составляет 265,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».