| Кокосовая стружка Солнечный остров | 140 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 60 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 10 г |
| Шоколад молочный | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 501.6 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 336 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 3.6% | 547 г |
| Жиры | 35.7 г | 56 г | 63.8% | 12.7% | 157 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 2.8% | 716 г |
| Углеводы (общие) | 8.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 6.4% | 313 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.3 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.3% | 6294 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 1.4% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.503 мг | 1.8 мг | 27.9% | 5.6% | 358 г |
| Витамин В4, холин | 31.72 мг | 500 мг | 6.3% | 1.3% | 1576 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.055 мг | 5 мг | 21.1% | 4.2% | 474 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 2% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.737 мкг | 400 мкг | 3.7% | 0.7% | 2714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.816 мкг | 3 мкг | 27.2% | 5.4% | 368 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.53 мг | 90 мг | 1.7% | 0.3% | 5882 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.441 мг | 15 мг | 2.9% | 0.6% | 3401 г |
| Витамин Н, биотин | 3.258 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.3% | 1535 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4379 мг | 20 мг | 12.2% | 2.4% | 820 г |
| Ниацин | 0.342 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 577.63 мг | 2500 мг | 23.1% | 4.6% | 433 г |
| Кальций, Ca | 334.68 мг | 1000 мг | 33.5% | 6.7% | 299 г |
| Магний, Mg | 83.58 мг | 400 мг | 20.9% | 4.2% | 479 г |
| Натрий, Na | 139.53 мг | 1300 мг | 10.7% | 2.1% | 932 г |
| Сера, S | 82.16 мг | 1000 мг | 8.2% | 1.6% | 1217 г |
| Фосфор, P | 342.4 мг | 800 мг | 42.8% | 8.5% | 234 г |
| Хлор, Cl | 174.21 мг | 2300 мг | 7.6% | 1.5% | 1320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.881 мг | 18 мг | 10.5% | 2.1% | 957 г |
| Йод, I | 12.79 мкг | 150 мкг | 8.5% | 1.7% | 1173 г |
| Кобальт, Co | 0.684 мкг | 10 мкг | 6.8% | 1.4% | 1462 г |
| Марганец, Mn | 2.0005 мг | 2 мг | 100% | 19.9% | 100 г |
| Медь, Cu | 472 мкг | 1000 мкг | 47.2% | 9.4% | 212 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 2% | 1000 г |
| Олово, Sn | 3.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.921 мкг | 55 мкг | 16.2% | 3.2% | 617 г |
| Стронций, Sr | 4.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.74 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 8941 г |
| Хром, Cr | 3.21 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.3% | 1558 г |
| Цинк, Zn | 1.3826 мг | 12 мг | 11.5% | 2.3% | 868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.916 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.248 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.57 г | ~ | |||
| Валин | 0.431 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.178 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.405 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.751 г | ~ | |||
| Лизин | 0.453 г | ~ | |||
| Метионин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.193 г | ~ | |||
| Треонин | 0.359 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.411 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.611 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.764 г | ~ | |||
| Аланин | 0.32 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.74 г | ~ | |||
| Глицин | 0.242 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.838 г | ~ | |||
| Пролин | 0.79 г | ~ | |||
| Серин | 0.497 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.406 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.005 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.137 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.667 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.327 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 10.548 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.181 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.067 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.248 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.256 г | min 16.8 г | 7.5% | 1.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.043 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.306 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.263 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Баунти без сгущенки составляет 501,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».