| Мороженое основа УРС | 100 г |
| Печенье [Юбилейное] | 15 г |
| Вишня | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.8 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 517 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.7% | 1854 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 12.5% | 246 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 3.7% | 842 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 46.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4846 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.6 мкг | 900 мкг | 14.8% | 4.5% | 674 г |
| Ретинол | 0.118 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 1% | 3030 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 15.179 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.8% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.7% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 106.8 мг | 500 мг | 21.4% | 6.6% | 468 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.554 мг | 5 мг | 11.1% | 3.4% | 903 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.1% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.389 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9114 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.238 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.4% | 1261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.79 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5028 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.017 мкг | 10 мкг | 10.2% | 3.1% | 983 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.277 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5415 г |
| Витамин Н, биотин | 7.4 мкг | 50 мкг | 14.8% | 4.5% | 676 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.39 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.6% | 5166 г |
| Кальций, Ca | 21.28 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4699 г |
| Магний, Mg | 3.59 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 11142 г |
| Натрий, Na | 7.43 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 17497 г |
| Сера, S | 24.25 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4124 г |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 2.9% | 1077 г |
| Хлор, Cl | 19.29 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 11923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.988 мг | 18 мг | 5.5% | 1.7% | 1822 г |
| Йод, I | 4.36 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.9% | 3440 г |
| Кобальт, Co | 3.039 мкг | 10 мкг | 30.4% | 9.3% | 329 г |
| Марганец, Mn | 0.0293 мг | 2 мг | 1.5% | 0.5% | 6826 г |
| Медь, Cu | 36.94 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.1% | 2707 г |
| Молибден, Mo | 1.586 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.7% | 4414 г |
| Селен, Se | 7.4 мкг | 55 мкг | 13.5% | 4.1% | 743 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.4289 мг | 12 мг | 3.6% | 1.1% | 2798 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.154 г | ~ | |||
| Валин | 0.124 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.12 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.182 г | ~ | |||
| Лизин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Треонин | 0.11 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.185 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.177 г | ~ | |||
| Глицин | 0.067 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.271 г | ~ | |||
| Пролин | 0.093 г | ~ | |||
| Серин | 0.181 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 199.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.566 г | min 16.8 г | 9.3% | 2.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.572 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое Вишня-печенье составляет 325,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».