| Почки говяжьи (Тушение) | 450 г |
| Легкое баранье (Тушение) | 450 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.2 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2544 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 24.5% | 618 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 5.1% | 2947 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.6% | 24333 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2649 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.7 мкг | 900 мкг | 9.1% | 13.7% | 1102 г |
| Ретинол | 0.104 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.9% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 7.1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.405 мг | 1.8 мг | 22.5% | 34% | 444 г |
| Витамин В4, холин | 105.12 мг | 500 мг | 21% | 31.7% | 476 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.855 мг | 5 мг | 17.1% | 25.8% | 585 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 6.8% | 2222 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.225 мкг | 3 мкг | 307.5% | 464.5% | 33 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 1.2% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 2.3% | 6522 г |
| Витамин Н, биотин | 32.472 мкг | 50 мкг | 64.9% | 98% | 154 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2707 мг | 20 мг | 11.4% | 17.2% | 881 г |
| Ниацин | 2.565 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.73 мг | 2500 мг | 1.7% | 2.6% | 5717 г |
| Кальций, Ca | 12.51 мг | 1000 мг | 1.3% | 2% | 7994 г |
| Магний, Mg | 15.04 мг | 400 мг | 3.8% | 5.7% | 2660 г |
| Натрий, Na | 42.78 мг | 1300 мг | 3.3% | 5% | 3039 г |
| Сера, S | 126.09 мг | 1000 мг | 12.6% | 19% | 793 г |
| Фосфор, P | 149.9 мг | 800 мг | 18.7% | 28.2% | 534 г |
| Хлор, Cl | 49.55 мг | 2300 мг | 2.2% | 3.3% | 4642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.35 мг | 18 мг | 35.3% | 53.3% | 283 г |
| Кобальт, Co | 2.851 мкг | 10 мкг | 28.5% | 43.1% | 351 г |
| Марганец, Mn | 0.0288 мг | 2 мг | 1.4% | 2.1% | 6944 г |
| Медь, Cu | 164.91 мкг | 1000 мкг | 16.5% | 24.9% | 606 г |
| Молибден, Mo | 18.423 мкг | 70 мкг | 26.3% | 39.7% | 380 г |
| Хром, Cr | 6.42 мкг | 50 мкг | 12.8% | 19.3% | 779 г |
| Цинк, Zn | 0.8393 мг | 12 мг | 7% | 10.6% | 1430 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.437 г | ~ | |||
| Валин | 0.387 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.311 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.32 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.558 г | ~ | |||
| Лизин | 0.518 г | ~ | |||
| Метионин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.279 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.306 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.5 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.306 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.423 г | ~ | |||
| Глицин | 0.437 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.702 г | ~ | |||
| Пролин | 0.423 г | ~ | |||
| Серин | 0.239 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.194 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 6.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 98.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.18 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.149 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.194 г | min 16.8 г | 1.2% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.248 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.256 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.229 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.09 г | ~ |
Энергетическая ценность Субпродукты суп 1 составляет 66,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».