| Сироп топинамбура | 15 г |
| Кунжут | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Протеин (сывороточный). Первый русский. | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 13.2% | 673 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 7.9% | 1120 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 2.3% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.1% | 2857 г |
| Вода | 79.9 г | 2273 г | 3.5% | 3.1% | 2845 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 11% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.272 мг | 1.8 мг | 15.1% | 13.4% | 662 г |
| Витамин В4, холин | 28.93 мг | 500 мг | 5.8% | 5.1% | 1728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.734 мг | 5 мг | 14.7% | 13% | 681 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 4.1% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.64 мкг | 400 мкг | 2.9% | 2.6% | 3436 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.28 мкг | 3 мкг | 9.3% | 8.2% | 1071 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 1.2% | 7653 г |
| Витамин Н, биотин | 0.152 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 32895 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.984 мг | 20 мг | 4.9% | 4.3% | 2033 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.76 мг | 2500 мг | 2.1% | 1.9% | 4830 г |
| Кальций, Ca | 122.72 мг | 1000 мг | 12.3% | 10.9% | 815 г |
| Кремний, Si | 15.92 мг | 30 мг | 53.1% | 47% | 188 г |
| Магний, Mg | 44.72 мг | 400 мг | 11.2% | 9.9% | 894 г |
| Натрий, Na | 6.9 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 18841 г |
| Сера, S | 14.37 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.2% | 6959 г |
| Фосфор, P | 62.3 мг | 800 мг | 7.8% | 6.9% | 1284 г |
| Хлор, Cl | 2.8 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 82143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.305 мг | 18 мг | 7.3% | 6.5% | 1379 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1.4% | 6250 г |
| Литий, Li | 6.16 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1154 мг | 2 мг | 5.8% | 5.1% | 1733 г |
| Медь, Cu | 117.04 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 10.4% | 854 г |
| Молибден, Mo | 2.48 мкг | 70 мкг | 3.5% | 3.1% | 2823 г |
| Никель, Ni | 15.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.752 мкг | 55 мкг | 5% | 4.4% | 1999 г |
| Стронций, Sr | 1.36 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.24 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.8% | 4985 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.8% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.8184 мг | 12 мг | 6.8% | 6% | 1466 г |
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.816 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.43 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.152 г | ~ | |||
| Валин | 0.071 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.063 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.107 г | ~ | |||
| Лизин | 0.044 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.031 г | ~ | |||
| Аланин | 0.062 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.133 г | ~ | |||
| Глицин | 0.111 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.316 г | ~ | |||
| Пролин | 0.06 г | ~ | |||
| Серин | 0.076 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.568 г | от 4.7 до 16.8 г | 33.4% | 29.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 16.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.528 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.336 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.176 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.56 г | min 16.8 г | 9.3% | 8.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.552 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.568 г | от 11.2 до 20.6 г | 14% | 12.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.568 г | ~ |
Энергетическая ценность Кунжутное молоко составляет 113 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».