| Яичный белок куриный (Запекание) | 145 г |
| Мука из зеленых бананов | 25 г |
| Какао порошок обезжиренный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.1 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1618 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 14.7% | 655 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 6.1% | 1576 г |
| Углеводы (общие) | 7.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 16.3% | 588 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.8% | 3408 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.9% | 11392 г |
| бета Каротин | 1.201 мг | 5 мг | 24% | 23.1% | 416 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.294 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 7.36 мг | 1.5 мг | 490.7% | 471.4% | 20 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 8.179 мг | 1.8 мг | 454.4% | 436.5% | 22 г |
| Витамин В4, холин | 32.59 мг | 500 мг | 6.5% | 6.2% | 1534 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 4.3% | 2222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 42.252 мг | 2 мг | 2112.6% | 2029.4% | 5 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.444 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.8% | 5373 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 2% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 2.8% | 3462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.155 мг | 15 мг | 7.7% | 7.4% | 1299 г |
| Витамин Н, биотин | 5.505 мкг | 50 мкг | 11% | 10.6% | 908 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4831 мг | 20 мг | 12.4% | 11.9% | 805 г |
| Ниацин | 0.164 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 478.5 мг | 2500 мг | 19.1% | 18.3% | 522 г |
| Кальций, Ca | 21.16 мг | 1000 мг | 2.1% | 2% | 4726 г |
| Магний, Mg | 66.38 мг | 400 мг | 16.6% | 15.9% | 603 г |
| Натрий, Na | 157.54 мг | 1300 мг | 12.1% | 11.6% | 825 г |
| Сера, S | 147.05 мг | 1000 мг | 14.7% | 14.1% | 680 г |
| Фосфор, P | 109.2 мг | 800 мг | 13.7% | 13.2% | 733 г |
| Хлор, Cl | 140.9 мг | 2300 мг | 6.1% | 5.9% | 1632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.961 мг | 18 мг | 10.9% | 10.5% | 918 г |
| Йод, I | 4.9 мкг | 150 мкг | 3.3% | 3.2% | 3061 г |
| Кобальт, Co | 0.819 мкг | 10 мкг | 8.2% | 7.9% | 1221 г |
| Марганец, Mn | 0.428 мг | 2 мг | 21.4% | 20.6% | 467 г |
| Медь, Cu | 450.17 мкг | 1000 мкг | 45% | 43.2% | 222 г |
| Молибден, Mo | 3.277 мкг | 70 мкг | 4.7% | 4.5% | 2136 г |
| Селен, Se | 16.893 мкг | 55 мкг | 30.7% | 29.5% | 326 г |
| Хром, Cr | 2.46 мкг | 50 мкг | 4.9% | 4.7% | 2033 г |
| Цинк, Zn | 0.9232 мг | 12 мг | 7.7% | 7.4% | 1300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.624 г | ~ | |||
| Валин | 0.729 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.24 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.595 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.878 г | ~ | |||
| Лизин | 0.66 г | ~ | |||
| Метионин | 0.357 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.565 г | ~ | |||
| Треонин | 0.474 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.17 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.647 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.877 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.659 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.411 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.544 г | ~ | |||
| Пролин | 0.415 г | ~ | |||
| Серин | 0.711 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.404 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.254 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.401 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.461 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.496 г | min 16.8 г | 3% | 2.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.496 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.047 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 8.814 мг | ~ | |||
| Теобромин | 297.627 мг | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый бисквит составляет 104,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».