| Фарш Говяжий [Restoria] | 400 г |
| Томатная паста. Консервы | 200 г |
| Бекон Традиционный Копчено-Вареный [Омский Бекон] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.8 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 887 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 8.5% | 618 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 11.7% | 448 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 1.5% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3382 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.8 мкг | 900 мкг | 10.8% | 5.7% | 930 г |
| бета Каротин | 0.581 мг | 5 мг | 11.6% | 6.1% | 861 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.7% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.6% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 12.42 мг | 500 мг | 2.5% | 1.3% | 4026 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 2.9% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 5.4% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.065 мкг | 400 мкг | 2% | 1.1% | 4960 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.52 мг | 90 мг | 16.1% | 8.5% | 620 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.323 мг | 15 мг | 2.2% | 1.2% | 4644 г |
| Витамин Н, биотин | 1.452 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.5% | 3444 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 1.6% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8387 мг | 20 мг | 4.2% | 2.2% | 2385 г |
| Ниацин | 0.613 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282.26 мг | 2500 мг | 11.3% | 6% | 886 г |
| Кальций, Ca | 6.45 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 15504 г |
| Магний, Mg | 16.13 мг | 400 мг | 4% | 2.1% | 2480 г |
| Натрий, Na | 4.84 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 26860 г |
| Сера, S | 16.45 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.8% | 6079 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 1.4% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 74.84 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.7% | 3073 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.742 мг | 18 мг | 4.1% | 2.2% | 2426 г |
| Йод, I | 2.9 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1% | 5172 г |
| Кобальт, Co | 8.065 мкг | 10 мкг | 80.7% | 42.5% | 124 г |
| Марганец, Mn | 0.0645 мг | 2 мг | 3.2% | 1.7% | 3101 г |
| Медь, Cu | 148.39 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 7.8% | 674 г |
| Молибден, Mo | 9.677 мкг | 70 мкг | 13.8% | 7.3% | 723 г |
| Селен, Se | 1.71 мкг | 55 мкг | 3.1% | 1.6% | 3216 г |
| Цинк, Zn | 0.3548 мг | 12 мг | 3% | 1.6% | 3382 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.323 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Болоньезе (б/мак) составляет 189,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».