Мой здоровый рацион

Рецепт Голень замороженная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень замороженная

Голень Цыпленка-Бройлера [Акашево] 417 г
Приправа Maggi На второе для сочной курицы с травами [Сырье и приправы] 7 г
Панировочная Смесь [Каждый День] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень замороженная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 312.1 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 540 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 11% 292 г
Жиры 21.5 г 56 г 38.4% 12.3% 260 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 0.4% 8423 г
Вода 49.9 г 2273 г 2.2% 0.7% 4555 г

Энергетическая ценность Голень замороженная составляет 312,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов