| Филе индейки | 510 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.5 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1005 г |
| Белки | 36.5 г | 76 г | 48% | 28.7% | 208 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2.4% | 2435 г |
| Вода | 61.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3714 г |
Энергетическая ценность Индейка. составляет 167,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».