| Яйцо Куриное 1 Кат [Белоречье] | 148 г |
| Молоко 2,5% [Дмитровский Молочный Завод] | 450 г |
| Рисовая Мука [Сто Пудов] | 90 г |
| Кукурузный Крахмал [Распак] | 60 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.6% | 1013 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 6.4% | 718 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 6.1% | 758 г |
| Вода | 55.8 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 4073 г |
Энергетическая ценность Блинчики составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».