Калорийность Хлеб бородинский формовой в упаковке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб бородинский формовой в упаковке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	203 ккал	1684 ккал	12.1%	6%	830 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	4.2%	1169 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.9%	5600 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	9.5%	521 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%		90000 г
Витамин В1, тиамин	0.18 мг	1.5 мг	12%	5.9%	833 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	2.2%	2250 г
Витамин В4, холин	60 мг	500 мг	12%	5.9%	833 г
Витамин В5, пантотеновая	0.45 мг	5 мг	9%	4.4%	1111 г
Витамин В6, пиридоксин	0.14 мг	2 мг	7%	3.4%	1429 г
Витамин В9, фолаты	29 мкг	400 мкг	7.3%	3.6%	1379 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.3%	3750 г
Витамин Н, биотин	1.7 мкг	50 мкг	3.4%	1.7%	2941 г
Витамин РР, НЭ	2.3 мг	20 мг	11.5%	5.7%	870 г
Макроэлементы
Калий, K	235 мг	2500 мг	9.4%	4.6%	1064 г
Кальций, Ca	47 мг	1000 мг	4.7%	2.3%	2128 г
Кремний, Si	5.5 мг	30 мг	18.3%	9%	545 г
Магний, Mg	49 мг	400 мг	12.3%	6.1%	816 г
Натрий, Na	246 мг	1300 мг	18.9%	9.3%	528 г
Сера, S	60 мг	1000 мг	6%	3%	1667 г
Фосфор, P	157 мг	800 мг	19.6%	9.7%	510 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.9 мг	18 мг	21.7%	10.7%	462 г
Йод, I	4 мкг	150 мкг	2.7%	1.3%	3750 г
Марганец, Mn	1.2 мг	2 мг	60%	29.6%	167 г
Медь, Cu	183 мкг	1000 мкг	18.3%	9%	546 г
Селен, Se	5.5 мкг	55 мкг	10%	4.9%	1000 г
Фтор, F	24 мкг	4000 мкг	0.6%	0.3%	16667 г
Хром, Cr	3 мкг	50 мкг	6%	3%	1667 г
Цинк, Zn	1.2 мг	12 мг	10%	4.9%	1000 г

Энергетическая ценность Хлеб бородинский формовой в упаковке составляет 203 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».