| Клубника | 200 г |
| Заменитель Сахара N7 [Fit Parad] | 5 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 8.3% | 3000 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 26.3% | 952 г |
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2592 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 1.5% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.8% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 6.8% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 5.56 мг | 500 мг | 1.1% | 2.8% | 8993 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 8.8% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 7.5% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.756 мкг | 400 мкг | 2.4% | 6% | 4100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.54 мг | 90 мг | 65% | 162.5% | 154 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.488 мг | 15 мг | 3.3% | 8.3% | 3074 г |
| Витамин Н, биотин | 3.902 мкг | 50 мкг | 7.8% | 19.5% | 1281 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 4.5% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3902 мг | 20 мг | 2% | 5% | 5126 г |
| Ниацин | 0.293 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.07 мг | 2500 мг | 6.3% | 15.8% | 1592 г |
| Кальций, Ca | 39.02 мг | 1000 мг | 3.9% | 9.8% | 2563 г |
| Кремний, Si | 96.585 мг | 30 мг | 322% | 805% | 31 г |
| Магний, Mg | 17.56 мг | 400 мг | 4.4% | 11% | 2278 г |
| Натрий, Na | 17.56 мг | 1300 мг | 1.4% | 3.5% | 7403 г |
| Сера, S | 11.71 мг | 1000 мг | 1.2% | 3% | 8540 г |
| Фосфор, P | 22.4 мг | 800 мг | 2.8% | 7% | 3571 г |
| Хлор, Cl | 15.61 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.8% | 14734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 180.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.171 мг | 18 мг | 6.5% | 16.3% | 1537 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.8% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 3.902 мкг | 10 мкг | 39% | 97.5% | 256 г |
| Литий, Li | 2.927 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1951 мг | 2 мг | 9.8% | 24.5% | 1025 г |
| Медь, Cu | 121.95 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 30.5% | 820 г |
| Молибден, Mo | 9.756 мкг | 70 мкг | 13.9% | 34.8% | 718 г |
| Рубидий, Rb | 18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.39 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.8% | 14103 г |
| Стронций, Sr | 8.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.56 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1% | 22779 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.8% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.0946 мг | 12 мг | 0.8% | 2% | 12685 г |
| Цирконий, Zr | 6.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.098 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.17 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.034 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.506 г | ~ | |||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.178 г | ~ | |||
| Глицин | 0.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 27.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.3% |
Энергетическая ценность Варенье из клубники без сахара составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».