Рецепт Грудка куриная отварная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Грудка куриная отварная
| Филе грудки куриной | 313 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Грудка куриная отварная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.5 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 815 г |
| Белки | 33.4 г | 76 г | 43.9% | 21.3% | 228 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 6.8% | 709 г |
| Вода | 58.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3872 г |
Энергетическая ценность Грудка куриная отварная составляет 206,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
