| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7620 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 9.5% | 4667 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 5% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 5% | 9474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.8% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.808 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 49505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 44118 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1105 мг | 20 мг | 0.6% | 2.7% | 18100 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.64 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.6% | 12729 г |
| Кальций, Ca | 14.96 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.8% | 6684 г |
| Магний, Mg | 2.89 мг | 400 мг | 0.7% | 3.2% | 13841 г |
| Натрий, Na | 5.78 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.8% | 22491 г |
| Сера, S | 2.85 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 35088 г |
| Фосфор, P | 13.1 мг | 800 мг | 1.6% | 7.2% | 6107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 1.8% | 28125 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.9% | 65217 г |
| Марганец, Mn | 0.1318 мг | 2 мг | 6.6% | 29.9% | 1517 г |
| Медь, Cu | 21.04 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 9.5% | 4753 г |
| Фтор, F | 2.13 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 187793 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.123 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.808 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад ВОЗДУШНЫЙ молочный пористый [ЛГ] составляет 22,1085 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».