| Изделия макаронные группа А | 422 г |
| Вода | 544 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.3 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1151 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5.4% | 1267 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 9.2% | 747 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5.5% | 1250 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3726 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 3.3% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 22.58 мг | 500 мг | 4.5% | 3.1% | 2214 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 1.8% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 2.4% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.603 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.5% | 4650 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.645 мг | 15 мг | 4.3% | 2.9% | 2326 г |
| Витамин Н, биотин | 0.869 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.2% | 5754 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2475 мг | 20 мг | 6.2% | 4.2% | 1603 г |
| Ниацин | 0.516 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.05 мг | 2500 мг | 2.1% | 1.4% | 4713 г |
| Кальций, Ca | 16.3 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.1% | 6135 г |
| Кремний, Si | 1.721 мг | 30 мг | 5.7% | 3.9% | 1743 г |
| Магний, Mg | 7.77 мг | 400 мг | 1.9% | 1.3% | 5148 г |
| Натрий, Na | 593.69 мг | 1300 мг | 45.7% | 31.2% | 219 г |
| Сера, S | 33.85 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.3% | 2954 г |
| Фосфор, P | 38.6 мг | 800 мг | 4.8% | 3.3% | 2073 г |
| Хлор, Cl | 946.59 мг | 2300 мг | 41.2% | 28.2% | 243 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.733 мг | 18 мг | 4.1% | 2.8% | 2456 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.918 мкг | 10 мкг | 9.2% | 6.3% | 1089 г |
| Марганец, Mn | 0.2529 мг | 2 мг | 12.6% | 8.6% | 791 г |
| Медь, Cu | 305.6 мкг | 1000 мкг | 30.6% | 20.9% | 327 г |
| Молибден, Mo | 7.989 мкг | 70 мкг | 11.4% | 7.8% | 876 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 65.38 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.1% | 6118 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.3% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.3137 мг | 12 мг | 2.6% | 1.8% | 3825 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.123 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.172 г | ~ | |||
| Валин | 0.206 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.086 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.133 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.219 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.327 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.142 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.146 г | ~ | |||
| Глицин | 0.151 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.338 г | ~ | |||
| Пролин | 0.422 г | ~ | |||
| Серин | 0.219 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.06 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.185 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.176 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста 4.3 составляет 146,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».