| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 50 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 5 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa | 20 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 678.8 ккал | 1684 ккал | 40.3% | 5.9% | 248 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 0.9% | 1727 г |
| Жиры | 68 г | 56 г | 121.4% | 17.9% | 82 г |
| Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 0.9% | 1672 г |
| Углеводы (общие) | 15.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 2% | 741 г |
| Вода | 10.1 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22505 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 356.2 мкг | 900 мкг | 39.6% | 5.8% | 253 г |
| Ретинол | 0.322 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.207 мг | 5 мг | 4.1% | 0.6% | 2415 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 0.7% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 10.84 мг | 500 мг | 2.2% | 0.3% | 4613 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 0.8% | 1805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 0.7% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.818 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 14194 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.818 мкг | 10 мкг | 8.2% | 1.2% | 1222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.545 мг | 15 мг | 3.6% | 0.5% | 2752 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.5% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3154 мг | 20 мг | 1.6% | 0.2% | 6341 г |
| Бетаин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.09 мг | 2500 мг | 7.4% | 1.1% | 1343 г |
| Кальций, Ca | 14.76 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6775 г |
| Магний, Mg | 29.42 мг | 400 мг | 7.4% | 1.1% | 1360 г |
| Натрий, Na | 23.67 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.3% | 5492 г |
| Сера, S | 43.98 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.6% | 2274 г |
| Фосфор, P | 76.7 мг | 800 мг | 9.6% | 1.4% | 1043 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.537 мг | 18 мг | 30.8% | 4.5% | 325 г |
| Марганец, Mn | 0.8735 мг | 2 мг | 43.7% | 6.4% | 229 г |
| Медь, Cu | 254.85 мкг | 1000 мкг | 25.5% | 3.8% | 392 г |
| Селен, Se | 1.033 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.3% | 5324 г |
| Фтор, F | 1.53 мкг | 4000 мкг | 261438 г | ||
| Цинк, Zn | 0.6942 мг | 12 мг | 5.8% | 0.9% | 1729 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.291 г | ~ | |||
| Валин | 0.117 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.081 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.152 г | ~ | |||
| Лизин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.077 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.098 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.189 г | ~ | |||
| Глицин | 0.092 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.44 г | ~ | |||
| Пролин | 0.088 г | ~ | |||
| Серин | 0.106 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 48.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.04 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.578 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.931 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.252 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 11.024 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.092 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 15.266 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.211 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.545 г | min 16.8 г | 92.5% | 13.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.458 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.56 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.33 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.041 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.599 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.3% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.694 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из кокосового уреча составляет 678,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».