| Морковь (Мытьё, нарезка) | 100 г |
| Огурец парниковый | 110 г |
| Перец сладкий красный | 86 г |
| Заправка для Фунчозы [Сэн Сой] | 60 г |
| фунчёза готовая | 575 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.1 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2802 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 10.6% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.2% | 4000 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 6% | 2758 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 246 мкг | 900 мкг | 27.3% | 45.4% | 366 г |
| бета Каротин | 1.476 мг | 5 мг | 29.5% | 49.1% | 339 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.5% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.17 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 23041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 2.8% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 5.5% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.01 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.3% | 13289 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.3 мг | 90 мг | 27% | 44.9% | 370 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 1.3% | 12821 г |
| Витамин Н, биотин | 0.171 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 29240 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 5.3% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.244 мг | 20 мг | 1.2% | 2% | 8197 г |
| Ниацин | 0.223 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.7 мг | 2500 мг | 2.4% | 4% | 4188 г |
| Кальций, Ca | 8.35 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 11976 г |
| Кремний, Si | 10.98 мг | 30 мг | 36.6% | 60.9% | 273 г |
| Магний, Mg | 6.98 мг | 400 мг | 1.7% | 2.8% | 5731 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 34211 г |
| Сера, S | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 34130 г |
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 2.3% | 7339 г |
| Хлор, Cl | 12.32 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.8% | 18669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 84.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% | 1.8% | 9474 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.61 мкг | 10 мкг | 6.1% | 10.1% | 1639 г |
| Литий, Li | 8.681 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0466 мг | 2 мг | 2.3% | 3.8% | 4292 г |
| Медь, Cu | 23.03 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 3.8% | 4342 г |
| Молибден, Mo | 2.728 мкг | 70 мкг | 3.9% | 6.5% | 2566 г |
| Никель, Ni | 1.108 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.055 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Стронций, Sr | 0.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.67 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.8% | 6000 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.7% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.1072 мг | 12 мг | 0.9% | 1.5% | 11194 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.043 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза по корейский составляет 60,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».