| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 13.8% | 1810 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 6.8% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 16.8% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 12.5% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 143 мг | 1000 мг | 14.3% | 35.8% | 699 г |
| Натрий, Na | 74 мг | 1300 мг | 5.7% | 14.3% | 1757 г |
Энергетическая ценность Йогурт обезжиренный составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».