| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1229 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 20.4% | 357 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 17.6% | 415 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.2% | 5763 г |
Энергетическая ценность Горбуша с овощами составляет 137 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».