Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное филе на гриле в маринаде: соевый соус +лимон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное филе на гриле в маринаде: соевый соус +лимон

Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 357 г
Соевый Соус Классический [San Bonsai] 5 г
Сок Лимона [Iberica] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе на гриле в маринаде: соевый соус +лимон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106.2 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1586 г
Белки 20.1 г 76 г 26.4% 24.9% 378 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 4% 2333 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г
Вода 77.3 г 2273 г 3.4% 3.2% 2940 г

Энергетическая ценность Куриное филе на гриле в маринаде: соевый соус +лимон составляет 106,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».