| Вода | 50 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.4% | 25333 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 5.5% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2393 г |
| Органические кислоты | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.8% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 121.2% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 4.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71 мг | 2500 мг | 2.8% | 17% | 3521 г |
| Кальций, Ca | 21.25 мг | 1000 мг | 2.1% | 12.7% | 4706 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 6.1% | 10000 г |
| Натрий, Na | 7.95 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.6% | 16352 г |
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 6.7% | 8889 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 1.8% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 7.9% | 8000 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».