| Тесто песочное | 400 г |
| Варенье из клубники | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.4 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.2% | 1900 г |
| Жиры | 24.4 г | 56 г | 43.6% | 10% | 230 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 5.3% | 434 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Вода | 20.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10928 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.261 мкг | 400 мкг | 0.1% | 153257 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0522 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 38314 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.61 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 14196 г |
| Кальций, Ca | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 43956 г | |
| Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 76471 г | |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 61538 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье из готового теста составляет 435,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».