Черноплодная Рябина [Вологодская Ягода] | 150 г |
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 60 г |
Вода | 4000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 10.4% | 12167 г |
Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2317 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.28 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.2% | 23364 г |
Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 2.6% | 42105 г |
Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 151163 г |
Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 105263 г |
Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 172932 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 175439 г |
Молибден, Mo | 1.52 мкг | 70 мкг | 2.2% | 28.6% | 4605 г |
Фтор, F | 95.01 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 31.2% | 4210 г |
Энергетическая ценность Морс из черноплодки составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».