Мой здоровый рацион

Рецепт Курица карри с кукурузой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица карри с кукурузой

Филе Куриное [Куриная Ферма] 1800 г
Кукуруза Консервированная [Бондюэль] 210 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица карри с кукурузой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.8 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1171 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 22.9% 304 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 3.8% 1806 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 0.9% 7821 г
Вода 69.2 г 2273 г 3% 2.1% 3285 г

Энергетическая ценность Курица карри с кукурузой составляет 143,8 кКал.

  • Порция = 103 гр (148.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».