Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца в вафельнице. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца в вафельнице

Лаваш тонкий 80 г
Кремлёвская колбаса 73 г
Сыр Граф Монте Кристо 45 г
Кетчуп шашлычный 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца в вафельнице".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265.3 ккал 1684 ккал 15.8% 6% 635 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 5.9% 639 г
Жиры 14.4 г 56 г 25.7% 9.7% 389 г
Углеводы 21.5 г 219 г 9.8% 3.7% 1019 г
Вода 52.2 г 2273 г 2.3% 0.9% 4354 г

Энергетическая ценность Пицца в вафельнице составляет 265,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов