| Вода колодезная (из подземного источника) | 250 г |
| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 8957 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.7% | 18667 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 22.3% | 2408 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3643 мг | 20 мг | 1.8% | 9.6% | 5490 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.3 мг | 2500 мг | 1.2% | 6.4% | 8251 г |
| Кальций, Ca | 5.72 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.2% | 17483 г |
| Магний, Mg | 4.72 мг | 400 мг | 1.2% | 6.4% | 8475 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.1% | 27140 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 2.7% | 21622 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 3.2% | 16216 г |
| Медь, Cu | 15.09 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 8% | 6627 г |
| Фтор, F | 24.34 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.2% | 16434 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 127660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 18,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».