| Голень Индейки на Кости [Окей] | 1000 г |
| Вода | 2700 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.2 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3289 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 14.1% | 1382 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 11.1% | 1750 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 7.8% | 2498 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.27 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 23419 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 50633 г |
| Натрий, Na | 104.99 мг | 1300 мг | 8.1% | 15.8% | 1238 г |
| Сера, S | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 82645 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 161.91 мг | 2300 мг | 7% | 13.7% | 1421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.17 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 85470 г |
| Молибден, Mo | 1.461 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4.1% | 4791 г |
| Фтор, F | 72.78 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.5% | 5496 г |
| Цинк, Zn | 0.0016 мг | 12 мг | 750000 г |
Энергетическая ценность Бульон инд голень составляет 51,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».