Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 50% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 13330% | 75 г |
Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 11110% | 90 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 7500% | 133 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 150 мг | 18 мг | 833.3% | 83330% | 12 г |
Энергетическая ценность ФЕНЮЛЬС (мой) составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».