| Кефир 3.2% "Брест-Литовск" | 950 г |
| Протеин "MultiPRO" | 120 г |
| Масло омега6\3=1.6\1 | 36 г |
| Вода | 894 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.8 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2559 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 12% | 1267 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 9.7% | 1556 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 1.7% | 9522 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 5.9% | 2580 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.01 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 49751 г |
| Магний, Mg | 0.45 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Сера, S | 0.45 мг | 1000 мг | 222222 г | ||
| Хлор, Cl | 0.63 мг | 2300 мг | 365079 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Молибден, Mo | 0.715 мкг | 70 мкг | 1% | 1.5% | 9790 г |
| Фтор, F | 44.7 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.7% | 8949 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.21 г | ~ | |||
| Валин | 0.35 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.127 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.311 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.536 г | ~ | |||
| Лизин | 0.46 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Треонин | 0.316 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.252 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.277 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.532 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.988 г | ~ | |||
| Пролин | 0.367 г | ~ | |||
| Серин | 0.308 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 67.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 22.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.116 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 15.2% |
Энергетическая ценность Кеф-прот составляет 65,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».