| Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] | 230 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 70 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 125 г |
| Мука пшеничная из цельносмолотого зерна | 155 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.6 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 879 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 11.5% | 452 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.5% | 3500 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 6.6% | 788 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4225 г |
Энергетическая ценность Вафли творожные составляет 191,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».