| Овсяные нежные хлопья | 28 г |
| Молоко 0.5% ( Село Зелёное) | 101 г |
| Сыр Черный Принц [Сырная Долина] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 7.5% | 1027 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 5.4% | 1436 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 6.2% | 1230 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3201 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с сыром составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».