| Эритрит [Fit Parad] | 24 г |
| Жмых семян подсолнечника | 100 г |
| Жмых семян кунжута | 50 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) | 73 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 434.2 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 5.1% | 452 г |
| Жиры | 34.6 г | 56 г | 61.8% | 14.2% | 162 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 1.5% | 1599 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 8.9% | 260 г |
| Вода | 10.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20853 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 52941 г | |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.776 мг | 1.5 мг | 51.7% | 11.9% | 193 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 2.9% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 24.21 мг | 500 мг | 4.8% | 1.1% | 2065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.628 мг | 5 мг | 12.6% | 2.9% | 796 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.485 мг | 2 мг | 24.3% | 5.6% | 412 г |
| Витамин В9, фолаты | 97.441 мкг | 400 мкг | 24.4% | 5.6% | 411 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.6% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.533 мг | 15 мг | 50.2% | 11.6% | 199 г |
| бета Токоферол | 0.397 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.125 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.042 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.4% | 1644 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2357 мг | 20 мг | 26.2% | 6% | 382 г |
| Ниацин | 0.875 мг | ~ | |||
| Бетаин | 11.919 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 501.68 мг | 2500 мг | 20.1% | 4.6% | 498 г |
| Кальций, Ca | 367.13 мг | 1000 мг | 36.7% | 8.5% | 272 г |
| Кремний, Si | 46.246 мг | 30 мг | 154.2% | 35.5% | 65 г |
| Магний, Mg | 283.65 мг | 400 мг | 70.9% | 16.3% | 141 г |
| Натрий, Na | 24.36 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.4% | 5337 г |
| Сера, S | 107.08 мг | 1000 мг | 10.7% | 2.5% | 934 г |
| Фосфор, P | 455.8 мг | 800 мг | 57% | 13.1% | 176 г |
| Хлор, Cl | 20.42 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 110.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.201 мг | 18 мг | 45.6% | 10.5% | 219 г |
| Йод, I | 3.84 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.6% | 3906 г |
| Кобальт, Co | 2.222 мкг | 10 мкг | 22.2% | 5.1% | 450 г |
| Литий, Li | 19.242 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4359 мг | 2 мг | 71.8% | 16.5% | 139 г |
| Медь, Cu | 925.38 мкг | 1000 мкг | 92.5% | 21.3% | 108 г |
| Молибден, Mo | 9.848 мкг | 70 мкг | 14.1% | 3.2% | 711 г |
| Никель, Ni | 90.067 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.045 мкг | 55 мкг | 49.2% | 11.3% | 203 г |
| Стронций, Sr | 12.88 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.3 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12780 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.8% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 4.7335 мг | 12 мг | 39.4% | 9.1% | 254 г |
| Цирконий, Zr | 55.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.232 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.175 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.225 г | ~ | |||
| Валин | 0.637 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.317 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.555 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.851 г | ~ | |||
| Лизин | 0.437 г | ~ | |||
| Метионин | 0.289 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.19 г | ~ | |||
| Треонин | 0.481 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.587 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.35 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.82 г | ~ | |||
| Аланин | 0.547 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.188 г | ~ | |||
| Глицин | 0.795 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.742 г | ~ | |||
| Пролин | 0.562 г | ~ | |||
| Серин | 0.569 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.381 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.221 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.74 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 179.798 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 62.795 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.229 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.061 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.525 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.736 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.205 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.949 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.108 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.601 г | min 16.8 г | 45.2% | 10.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.034 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.632 г | от 11.2 до 20.6 г | 77.1% | 17.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.586 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из жмыхов с шоколадом 90% и кокосовым маслом составляет 434,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».