Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 232.9 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 5.1% | 844 г |
Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 8.4% | 514 г |
Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 4.7% | 920 г |
Энергетическая ценность Вареники с индейкой и капустой на пару составляет 232,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».