| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 941 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 17.7% | 317 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 9% | 622 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.8% | 1991 г |
Энергетическая ценность Сайда в кунжуте составляет 179 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».